Tag vare på dig selv

 – et kursus om stresshåndtering, livsglæde og selvomsorg

Målgruppe: Praktiserende læger og andre med sundhedsfaglig arbejde (sygeplejersker, jordemødre, fysioterapeuter, psykologer ledere i sundhedsvæsenret etc). Andre faggrupper er velkomne.

17-24.september 2026

Kurset henvender sig til dig, der ønsker at blive bedre til at tage vare på dig selv og din mentale sundhed. Dermed bliver du også bedre til at tage vare på dine nærmeste, dine kollegaer og dine patienter. Som praktiserende læge og andet sundhedsfagligt personale har du et stort ansvar, og du bruger dig selv som en aktiv del af behandlingen i den daglige kontakt med mange patienter. Det er ofte givende, men kan også føles krævende og udmattende til tider.

På dette kursus vil du lære hvordan du kan tage vare på dig selv, blive mere opmærksom på livets små pauser og de muligheder de giver for at bringe dig i balance. Vi vil i fællesskab udforske metoder til at bevare ro og nærvær i kontakten med andre mennesker – som er den helt grundlæggende forudsætning for at kunne hjælpe dine patienter.

Kurset afholdes i den lille fiskerby Lendas på Kretas uspolerede sydøstlige kyst, hvor det enkle, langsomme liv findes og støtter din proces med at komme ned i fart og få kontakt med dig selv.

Alle det praktiske organiseres af svenske Ann-Sofie Noryd, der i mange år har arrangeret en lang række kurser i Lendas.