Workshop om stress og mindfulness
To-timers workshop hvor du bliver introduceret til mindfulness, hvad det er, hvordan man kan træne det og hvordan det kan hjælpe dig i dit liv lige nu. Få ny viden om påvirkningen af stress på nervesystemet og resten af kroppen. Du vil også få en kort øvelse som du selv kan anvende derhjemme.
Mindfulness er for alle, der er nysgerrige på hvad sindet kan, og hvordan du kan bedre dit fysiske og mentale helbred ved hjælp af nogle ganske enkle øvelser
Næste workshop:
Dato: 8.6.2023, kl. 19-21
Sted: Fysiodanmark, Hellerup Sundhedscenter, strandvejen 102 E, 1. sal
Pris: 300 kr
Underviser: læge Anette Hauskov Graungaard
Tilmelding: anette@mindfulpraksis.dk
‘Just do it’
Tilmeld dig kurset her
“Anette kan med sin behagelige stemme og rolige sind, få enhver til at komme ned i gear.
Det var guld værd for mig, at deltage i hendes mindfulness kursus, da jeg altid har travlt og ikke får stoppet nok op.
Hun er rigtig god til at guide, og gav mig en masse brugbare værktøjer. Nu kan jeg mærke mig selv og slappe af.”